阳痿早泄是男性常见的性功能障碍问题，给男性带来了很大的困扰。那么，阳痿早泄到底怎么办呢？下面将从三个方面给出建议。

1、生活调整

阳痿早泄问题很大程度上与生活习惯和心理状态有关。首先要调整生活，保持良好的生活习惯。合理作息时间，保障充足的睡眠，避免过度劳累。良好的饮食习惯也是非常重要的，避免暴饮暴食和偏食，多摄入富含锌、维生素E等有益于性功能的食物。

要保持主动的心态，避免过度焦虑和压力。可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式来缓解压力，保持良好的心理状态。

2、药物治疗

药物治疗是一种常见的治疗方法。可以选择服用一些中成药或西药来改善性功能问题。但是，使用药物治疗需要在医生指导下进行，根据个人情况选择合适的药物和剂量。同时，要注意药物的副作用和禁忌症，避免不好反应。

除了药物治疗，还可以尝试中医治疗。中医药理论认为阳痿早泄与肾虚有关，可以通过中药调理身体，改善肾虚问题。但是，中医治疗需要专业医生的指导和监督。

3、心理疏导和性治疗

阳痿早泄问题与心理因素密切相关，因此心理疏导和性治疗也是重要的治疗方法。可以通过与心理询问师的交流，了解自己的心理问题，找到解决方法。性治疗可以帮助男性掌握一些技巧和方法，提高房事的质量。

还可以尝试一些其他方法，如采用延迟射精技巧、使用“小雨伞”等。但是，这些方法仅仅是辅助治疗，不能治好问题。

阳痿早泄是一种常见的男性性功能障碍问题，但是并非不可治疗。通过生活调整、药物治疗、心理疏导和性治疗等综合手段，可以有效改善阳痿早泄问题。但是，治疗过程需要在专业医生的指导下进行，并且要有足够的耐心和信心。